2008年05月10日

やせたいなら、あたたかい飲み物を

「今日は半袖でもいいんじゃないか」と思うこの頃、
やせたいなという気持ちがムクムクわいてきます。
今、そのために気をつけていることは、冷たい飲み物を飲まないこと。

hotdrink.jpg

最近、胃腸を健康にすることにハマっている夫に言わせると、
冷たい飲み物を飲むと、食事で摂った油分が胃の中で固まってしまい、
なかなか消化できず、太ってしまうんだとか・・・。
確かに、バターやチーズが冷たくなると、固まるなぁー。
想像すると、気持ち悪い。

とにかく、おなかの中を冷やしてしまうことは、
とてもよくないことらしい。

飲み物を温かいものにして、水分の吸収をよくすれば、
細胞が新しくなるのを助けるし、老廃物がたくさん出て行く。
お通じも、よくなるんだって。
そうすれば、やせられるのかー。

コンビニや自動販売機で買う飲み物は、熱いか冷たいかの両極端。
レストランで出される水は、氷がたくさん入っている。
夫のいう、40度から60度で飲むというのは、
なかなか難しいときも多い。

飲み物は、冷蔵庫にいれないこと。
お風呂上りは、なまぬるいジュースを飲んでイマイチだなと思い、
アイスクリームは、なるべく食べない!
けど、たまには、氷がたくさん入ったアイスミルクティを飲んじゃう。
ほどほどに、ストレスにならない程度に頑張っています。

まだ、効果は出ていないけれど、食べすぎないように気をつけながら、
おなかを温めていきたいと思います。

clover.jpg

昨日は、子どもがたくさんとってきてしまったシロツメクサを
テーブルに飾りました。
お部屋がいい香りに包まれて、うれしい驚きでした。
子どもにひっくり返されるからと、お花は買わないように
してきたけれど、そろそろ大丈夫なのかな。
いい季節だし、お花を飾るのが楽しみです。


posted by noppo at 00:14| Comment(0) | エコ&ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。